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ワークショップ：アロマと睡眠でととのえる、こころと身体のセルフケア体験
基本情報
| 区分 | 学内限定 |
|---|---|
| 対象者 | 在学生 |
| 開催日（開催期間） | 2026年3月6日 10時 — 12時 |
| 開催場所 | 本郷地区 |
| 会場 | 学生支援センター 大会議室1 |
| 定員 | 16名 |
| 参加費 |
無料
|
| 申込方法 | 要事前申込
以下よりお申込みください。 https://forms.gle/xb4pQkPWvLzktbHu6 |
| 申込受付期間 | 2026年2月10日 — 2026年3月2日 |
| お問い合わせ先 | 東京大学ピアサポートルーム |
本ワークショップでは、香りの体験を通して、眠りや休息について考えます。アロマに興味はあるけれど、どう使えばいいかわからない、という方にもおすすめの内容です。
ワークショップでは、精油の香りを実際に嗅ぎ比べながら、自分にとって心地よい「休息の香り」を探し、オリジナルのアロマクラフトを制作します。香りを一日の終わりに心と身体をゆるめるきっかけとして取り入れることで、リラックスする時間をつくることを目指します。
また、眠れない夜との付き合い方について、無理のない形で振り返る時間も設けています。
アロマが初めての方でも、楽しみながら参加できるワークショップです。
詳細は以下よりご確認ください。
https://dcs.adm.u-tokyo.ac.jp/information/2283/
ワークショップでは、精油の香りを実際に嗅ぎ比べながら、自分にとって心地よい「休息の香り」を探し、オリジナルのアロマクラフトを制作します。香りを一日の終わりに心と身体をゆるめるきっかけとして取り入れることで、リラックスする時間をつくることを目指します。
また、眠れない夜との付き合い方について、無理のない形で振り返る時間も設けています。
アロマが初めての方でも、楽しみながら参加できるワークショップです。
詳細は以下よりご確認ください。
https://dcs.adm.u-tokyo.ac.jp/information/2283/
